«Контролировать вес и уровень сахара»: что есть на завтрак, чтобы похудеть
Сбалансированный завтрак — главный прием пищи за день, он помогает регулировать аппетит и не переедать. Именно поэтому нужно максимально внимательно относиться к тому, что вы едите с утра.